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Miel con limón: cómo aliviar el dolor de garganta

Miel con limón

Cuando tenemos tos o dolor e irritación de garganta, ¿cuántas veces nuestras madres, abuelas o amigos nos han dicho: tómate miel con limón? Nos lo dicen siempre. Y es que, este remedio natural casero de la abuela, se remonta a cientos de años atrás.

La miel y el limón son dos ingredientes muy utilizados en todo el mundo, gracias a su buen sabor y versatilidad.

Es más, la combinación de ambos no solo se recomienda para aliviar el dolor e irritación de garganta, sino también tienen otras propiedades para la salud, la belleza y la piel. ¿Quieres saber cuáles son? Te lo contamos.

Beneficios de la miel con limón

Son muchos los beneficios del limón con miel. Pero, a continuación, destacamos los más importantes:

  • Aumenta las defensas. Si tomamos agua tibia con limón y miel protegerá nuestro sistema inmunológico, lo que nos ayudará a prevenir resfriados y gripes en la época invernal.
  • Mejora la digestión. Otro beneficio de la miel y limón es que mejora la digestión. Independientemente que lo tomes con leche caliente o con agua tibia.
  • Reduce la grasa abdominal y combate la obesidad. ¿Cómo? Mezclando una cucharadita de miel con 3 cucharadas de jugo de limón. Dilúyelo en un vaso de agua caliente y toma todos los días miel y limón en ayunas.
  • Ideal para tratar heridas y mordeduras de insectos. Quizá esto no lo hayas oído nunca, pero tanto la miel como el limón tienen propiedades antisépticas. Mientras que la miel puede eliminar microorganismos, el limón evita la proliferación de bacterias.
  • Ayuda a eliminar el exceso de grasa en la piel y las impurezas, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias.
  • Pelo limpio y libre de grasa. La miel y limón limpian el pelo, los suavizan y eliminan el exceso de grasa para darle un aspecto más sano y hermoso. Mezcla ambos ingredientes y aplícalo en el pelo. Deja actuar 30 minutos y enjuaga con tu champú habitual. 

¿Cómo se prepara la miel con limón para la tos?

Hay varias maneras de tomar miel con limón. Todo dependerá para qué queremos utilizarlo. No obstante, en este post vamos a hacer mayor hincapié en cómo aliviar el dolor de garganta con miel y limón.

Jarabe de miel con limón

El jarabe de miel y limón te ayudará a combatir el dolor de garganta y los síntomas del resfriado.

Para ello, lo primero que debes hacer es

  1. Cortar el limón por la mitad y exprimir su jugo.
  2. Vierte la miel en un vaso o recipiente
  3. Luego añádele el limón.
  4. Remueve y añade agua templada.

Una vez preparado este jarabe nos tomaremos un par de cucharadas antes de ir a dormir.

Infusión de miel con limón

Otra manera de tomar miel con limón es hacerlo con una infusión.

  1. Corta el limón por la mitad y quítale la mayor cantidad de semillas posible.
  2. Exprime el limón en una taza y guarda el jugo.
  3. Hierve agua, y una vez hervida llena ¾ de una taza grande.
  4. Añade parte del jugo de limón y la misma cantidad de miel.
  5. Por último, remuévelo y ¡listo para tomar!

Consejo: realiza varias gárgaras con miel y limón para asegurarte de que esta mezcla haga efecto.  

Caramelos de miel y limón

Otro remedio muy beneficioso para la tos son los caramelos de miel y limón. La tos es bastante molesta, más si es tos seca, por eso los caramelos causan una sensación de alivio inmediato mientras reducen la presencia de virus y bacterias. En nuestra sección de caramelos de miel puedes encontrar una gran variedad de caramelos artesanos de miel y limón. ¡Pruébalos, te encantarán! Y lo que es mejor, aliviará tu dolor.

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